Venez faire le plein d’énergie !

Le rire a de nombreux bienfaits :

  • Antidote au stress
  • Réduit l´anxiété, les états dépressifs, les insomnies
  • Renforce le système immunitaire
  • Réduit la tension artérielle et les problèmes cardiaques
  • Atténue la douleur
  • Accroît la confiance en soi et une vision positive des choses
  • Développe les relations interpersonnelles
  • Augmente la capacité pulmonaire

Comment se déroule une séance de yoga du rire ?

Le groupe est composé de 8 à 20 personnes.
La séance dure 1h30. Elle permet de rire, de se détendre, de créer de nouveaux liens, de s’énergiser.

 

Que faisons-nous ?
Un échauffement, des exercices respiratoires, des exercices de rire, des activités ludiques et une relaxation

Que ne faisons-nous certainement pas ?
Raconter des blagues, se moquer ou faire de l’humour intellectuel.


Infos pratiques :

1 mercredi sur 2, de 19h30 à 21h

prochaines dates : Voir Calendrier

tarif : 7€ la séance – carte de 10 séances pour 60€

Tenue décontractée. Si vous en possédez, prenez un tapis de gym.

Inscription : contactez-nous


Nous sommes membres des clubs de rire de Belgique
www.academiedurire.be